一、球的玩法：

　　（1）定点拍球：练习单手、双方拍一下接一下，转身等方式拍球。

　　（2）滚球：滚过弓形门，两人互相滚球，滚球击物，滚球击人。

　　（3）传球：幼儿排成一路纵队，将球从头上、左右体侧、胯下由前向后或由后向前传递。

　　（4）抛接球：自己向上抛球，自己接着，向上抛球由低逐渐增高。二人以上互相抛接球。

　　（5）赶球走（跑）：幼儿手持木棍，把球从场地的一端，边拨边行进到场地的另一端。

　　（6）夹球行进：幼儿把球夹在两膝处，学企鹅走；两人背对背或脸对脸夹球学螃蟹走。

　　（7）运球走（跑）：边拍球边向前行进。

　　（8）投球：将球投入篮内（或容器内）或投向某物体（野兽）。

　　（9）踢球：将球踢向某地方或某方向。

　　（10）拍手接球：把球用力向上抛起，拍手一次再去接球，看谁接得多。

　　（11）运动接力赛：分成人数相等的两队，每队的第一名幼儿拿球后，听信号开始运球跑绕过终点后跑回来把球交给第二个人，直至最后一人跑完，看哪队运球跑得快。

　　（13）绕球跑“将4—5个球摆成有间距的（1—1.5米）直线，球下用绳圈垫稳，幼儿绕球成曲线跑，发展幼儿的平衡能力及灵敏性。

　　（14）转体传球比赛：将幼儿排成两路纵队，每队的第一名幼儿拿球后，转体180°把球传给后面的幼儿，转体后不要转回来，依次下去，最后一名幼儿拿球后，身体后转体180°再把球传回来。当球传到第一名幼儿时，应转体举球，先举者为胜。

　　（15）躲开球：参加游戏的人数不限，幼儿围成圆圈，面对圈心站立，请5—6名幼儿分散站在圆圈内，放一只球在圆圈上。游戏开始，站在圆圈上的幼儿滚动球去碰圈内的幼儿，圈中间的幼儿设法躲开滚动的球，圈上的任何幼儿都可以捡起滚在面前的球，去碰中间的幼儿，圈内的幼儿被球碰着，就站在圆圈上参加滚球。

　　（16）夺球：交待游戏名称后，教师讲解游戏的玩法：将全体幼儿分成两队，分别站在相距3米的线上，各队请一幼儿站在中间做夺球人，每队排头幼儿拿一个大皮球。游戏开始，两队幼儿用双手相互抛接大皮球，夺球人在中间夺球，如夺到球，立即与抛球人交换位置，游戏继续进行。规则：抛接球时不得踩线，夺球者只能夺抛出的球，手触到球即为夺到。

　　二、绳的跳法：

　　（1）单人跳绳比赛：幼儿用一根绳子进行双脚跳（单人花样跳：比赛谁跳得花样多）。

　　（2）集体跳绳比赛：一根长绳，两名幼儿抓住绳的两头甩绳，其他幼儿轮流跳绳比赛。

　　（3）曲线跑：幼儿把自己手中的绳子放在地上，摆成曲线，然后顺着同曲线跑。

　　（4）过独木桥：两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥，幼儿在平行线中间走，踩绳、出绳为落河。

　　（5）跨小河：两条绳拉成相距40厘米左右的平行线为小河，幼儿从上跨跳过去。

　　（6）走钢丝：一条绳拉成直线为钢丝，幼儿踩绳行进。

　　（7）左右行进跳：一条绳拉直放在地上，幼儿在绳的两边左右轮换行进跳。

　　（8）双脚分合跳：两条绳平行放置地上，幼儿在绳内跳起，双脚在绳外落地，再跳起双脚并齐在绳内落地。

　　（9）双脚向上跳过绳：绳子提到一定高度（30厘米左右，绳最好有弹性），幼儿从绳上跳过去。

　　（10）跳方格和米字格：将绳子摆成十字形和米字形，4—8名幼儿同时由自己格内向前面格里连续跳。

　　（11）抢绳：一条绳的两端置于两把小椅子下面，两名幼儿听信号，围小椅子绕一圈跑后坐下，立即弯腰拖绳子的一头，谁先拉到为胜。

　　（12）踩绳子：幼儿两人一组，其中一人拿绳与下蹲后，让绳子随地摆动，象条蛇，另一名幼儿用脚去踩绳子，踩一段时间后，换一人再踩。

　　（13）三条腿走：两名幼儿一组，将绳子系在两名幼儿的左右腿上，两人成三条腿练习协调地走。

　　（14）跳过栅栏：两名幼儿抓住绳子的两头蹲下，把手放在膝盖上，把绳子拉直成一栅栏，其他幼儿助跑跨跳过栅栏。

　　三、圈的玩法：

　　（1）套圈：将圈从头部套入从脚下取出，或从脚下套入从头上取下。

　　（2）跳圈。

　　1、把圈摆成一条直线，幼儿单、双脚向前跳。

　　2、把圈摆成之字形，幼儿左右行进跳。

　　3、把圈摆成单双数，幼儿单双脚行进跳。

　　4、把圈摆成圆形，听信号围圈跳。

　　（3）推小车：把圈竖立地面，用力推圈滚动，看谁跑得快，滚得好。

　　（4）钻山洞：一人手扶圈竖立地面、另一人钻过圈，互相交换，或几人各拿一圈，排成一纵队，其他幼儿依次钻过几个圈，并互相交换。

　　（5）开汽车：将圈当方向盘，在场地上玩开汽车的游戏。

　　（6）小丑踩小车：将圈竖在地面，两脚轮流踩在圈的下面，如使圈缓缓向前流动。

　　（7）套圈比赛：每人一个圈，平放在自己前面的地上，幼儿跳进圈后，就把圈由下往上，经头部脱出放在自己的前面，然后再跳进圈，看准动作迅速地跳到终点。

　　（8）开火车：每人一人圈，后面的幼儿拿圈套在前面幼儿的腰部，一个套一个成一列火车。

　　（9）小乌龟：幼儿右手拿圈，将双臂放于体后，同时双手套入围中至肩上，双腿弯曲成乌龟状，慢步向前走。

　　（10）占四角：地场地四周放四个圈，每一圈内站一个幼儿。场地中央一幼儿喊一、二、三！圈内幼儿立即换位，中央幼儿迅速抢占空圈。占到圈者为胜，没占到圈者必须站到中央，游戏重新开始。

　　（11）花样晃圈表演：幼儿可以在腰、颈、腰膝等部位晃动圈，看谁晃的时间长、花样多。

　　（12）换圈行进：幼儿站在一个圈内，把另一圈放在前面，再迈到（跳到）前面圈内，再移动后面圈放在前边，反复进行直到终点。

　　（13）投圈：将圈悬挂，用沙包、皮球、飞镖等投过圈。

　　（14）轮胎玩法

　　1、两人滚轮胎

　　2、在轮胎上行走

　　3、把轮胎摆开，让幼儿绕轮胎跑

　　四、腿部运动

　　立定跳三级跳单腿跳纵跳短跑往返跑单脚站立直线快跑跨过障碍走

　　五、沙袋运动

　　（1）投掷沙包：向远方、向目标投掷沙包。

　　（2）抛接沙包：向上自抛自接，两人互抛互接，一人将两包轮换连续向上抛接（抖包）。

　　（3）顶包：把沙包放在头上行进。

　　（4）夹包：双脚夹包向前方掷出。

　　（5）踢包：用左右脚内侧向上踢包（如踢毽）。可系上带踢；把包放在脚面上向前踢出，对面小朋友接着，再往回踢。

　　（6）投包：两边小朋友用包投中间的小朋友，中间的小朋友可躲闪，亦可将包接住，如果既没躲开又没接着包为失败者，轮换角色再玩。

　　（7）背包：一名幼儿弯腰低头，另一幼儿将包轻轻放在其背上，看他是否知道包在哪，并把包拿下来。拿下来者二人轮换角色。

　　（8）打包：幼儿跳起来打摸悬挂的沙包。

　　（9）跳房子踢包或捡包：幼儿将沙包投向画的房子或用圈摆成的房子，幼儿跳进房子，按一定程序踢出或捡出沙包跳出来。

　　（10）击包：缝制较大的沙包（沙袋）挂起来，幼儿用拳击沙包，练习臂力。

　　六、棋类游戏

　　跳棋五子棋

　　七、动物运动会

　　（1）龟兔赛跑：乌龟身背龟甲，手脚着地爬；小兔匍伏向前跳（垫上），比赛谁先到。

　　（2）企鹅孵蛋：将皮球夹在两脚中间向前走。

　　（3）小猴摘桃：将桃子挂在攀登架上，幼儿爬上一次摘一个桃子，比赛谁摘得多摘得快。

　　（4）小兔采蘑菇：将许多蘑菇散地场地上，小兔子提小篮跳着采蘑菇，直到蘑菇全部采尽，比比谁采的蘑菇多。

　　（5）猫追老鼠：教师用绳子牵着许多布制的小老鼠在前在跑，幼儿扮小猫，在后面追老鼠，用脚支踩地上的老鼠，踩住的老鼠便从教师手中松落，比比谁捉的老鼠多。

　　（6）螃蟹赛跑：幼儿扮螃蟹，横着爬，越过四五个小障碍物，比赛谁先到终点。

　　八、室内运动会

　　（1）吹泡泡：教师吹肥皂泡，幼儿向上吹泡泡，努力不使泡泡掉到地上。也可分小组吹鸡毛，比比哪一组的鸡毛掉落下来得最晚。

　　（2）扔纸球或飞镖：将报纸揉成球或折成飞镖，比赛谁扔得远。

　　（3）帆船赛：每人折一只帆船，置于长桌的一端，幼儿努力将其吹向终点，比赛谁的船先到终点。

　　（4）托气球：准备两个不同颜色的气球，幼儿分两组托气球，努力使自己组的球不落地。比赛哪一组的球后落地为胜，或计算相同时间落地少者为胜。

　　（5）孙悟空回花果山：在教室一角布置花果山，幼儿当孙悟空，在地毯上任何一角翻跟斗、打滚，按指定路线向前、向后、向侧滚，不能碰倒障碍物。待教师发指令，说花果山到了，马上爬上花果山，模仿猴子远望动作。

　　（6）射箭比赛：将纸条对折，套在皮筋上作箭，向前弹出，比赛谁弹得远。

　　（7）套圈得分：在小动物身上写上数字，套上什么就得几分，边套圈，边计算分数。

　　（8）杂技表演：在平衡木上打伞做动作。

　　（9）夜行军：幼儿蒙上双眼，走8字形绕过两张长桌走回原位。

　　（10）摆餐桌：每人四个碗、四双筷子、四双筷子，按要求摆放整齐、看谁摆得快。

　　九、活动前热身

　　踢腿打手、单腿前弓并揉腿、揉脚腕、揉双手腕、揉脖子腕、双手夹腰并摇动。

 来源：健康安全网